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紫外線の基礎知識

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UVインデックスとは?

みなさんは、UVインデックスって分かりますか?

紫外線が人体に及ぼす影響の度合いを
わかりやすく示すために定められた紫外線の強さを表す
世界的基準らしいです。

気象庁のHPや天気予報などでも確認できますよ。


UVインデックスとそれに応じた紫外線対策

 UVインデックス( 紫外線の強さ )
  ○紫外線の強さ・紫外線対策の具体例


 ●1〜2( 弱い )
  ○安心して戸外で過ごせます。

 ●3〜5( 中程度 )
  ○日中はできるだけ日陰を利用すること。
   できる限り長袖シャツや日焼け止めクリーム、帽子を利用すること。

 ●6〜7( 強い )
  ○日中はできるだけ日陰を利用すること。
   できる限り長袖シャツや日焼け止めクリーム、帽子を利用すること。

 ●8〜10( 非常に強い )
  ○日中の外出はできる限り控えること。
   必ず長袖シャツや日焼け止めクリーム、帽子を利用すること。

 ●11以上( 極端に強い )
  ○日中の外出はできる限り控えること。
   必ず長袖シャツや日焼け止めクリーム、帽子を利用すること。


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